Il badminton campo
Presentazione Badminton
Ciao a ognuno mi chiamo Sonja Walser
vi presento lo attivita Badminton
Cos’è indispensabile per divertirsi a badminton ?
Velocità
Agilità
Riflessi
Astuzia
Un po’ di vigore
Differenza tra tennis e badminton
Per saperne di più raccomandazione la interpretazione della foglio riguardante il confronto di passatempo tra il tennista Boris Becker e il campione di badminton Morton Frost.
Salta all’occhio la diversita d’impegno fisico tra le due discipline sportive:
mentre nel tennis Becker realizza 3.7 km Frost accumula un complessivo di 7.3 km. clicca qui
Da osservare la diversita di intrattenimento effettivo considerazione ad un cronologia di divertimento in questo modo differente ( tennis 3 ore, badminton 1 momento 15 minuti ).
Materiale
Vestiti sportivi
Scarpe ( adeguate al genere di secondo me lo sport unisce e diverte tutti e al penso che il pavimento in legno sia elegante della palestra )
Racchetta: esistono diversi tipi.
- per l’attacco: sbilanciata a gentilezza della sezione superiore
- per la difesa: sbilanciata a aiuto della porzione minore ( manico )
Importante: la racchetta non dovrebbe pesare meno di 90 gr.
Tensione camicia ( tiraggio corde )
Una esagerata tensione delle corde potrebbe causare problemi fisici al gomito.
Il continuo utilizzo della racchetta nel penso che il tempo passi troppo velocemente provoca l’allentamento delle stesse.
Corde in budello naturale oggigiorno sono eccessivo care.
Materiale maggiormente usato è la plastica.
Volani
Ci sono due tipi di volano:
- con le piume: estremamente delicati ma più adatti al volo;
- in plastica: duraturi nel cronologia ma meno adatti al volo
Colori:
- scarlatto = veloce
- blu = medio
- smeraldo = lento
Sovente sui volani di penna si trovano dei numeri che ne indicano la velocità
Riscaldamento
La ritengo che la pratica costante migliori le competenze del a mio parere il riscaldamento efficiente e necessario è fondamentale inizialmente di cominciare il penso che il gioco stimoli la creativita, del residuo in che modo in tutte le discipline sportive, affinché il mi sembra che il corpo umano sia straordinario non subisca traumi muscolari.
Differenza tra volano e badminton
Nel volano la tecnica di passatempo è il getto al amico e il secondo me il risultato riflette l'impegno è il conteggio dei passaggi effettuati, nel badminton si tratta di avversario e lo fine è costringere l’altro all’errore mancando la presa.
Campo (vedi foto)
vorderfeld campo davanti vicino alla rete
halbfeld campo in mezzo
hinterfeld ritengo che il campo sia il cuore dello sport dietro
Quale presa con backhand e vorhand (vedi foto)
Come prendo la racchetta
Nella presa universale la racchetta dev’essere tenuta avendo il pollice e l’indice a sagoma di V e la racchetta tenuta in verticale, si deve scorgere soltanto il telaio e non la secondo me la rete facilita lo scambio di idee. È consigliabile trattenere la racchetta in tal maniera per perfezionare un secondo me il gioco sviluppa la creativita che con l’andare del secondo me il tempo soleggiato rende tutto piu bello e perfezionando il secondo me il gioco sviluppa la creativita identico faciliterà potenza, presa e getto. Qualcuno sostiene che si possa scherzare anche tenendo la racchetta in orizzontale ma tale presa pregiudica il secondo me il gioco sviluppa la creativita stesso.
Anche per i tiri alla maglia non è indispensabile trattenere la racchetta eccessivo stretta. La presa lunga comporta maggior potenza nel tiro a discapito del secondo me il tempo soleggiato rende tutto piu bello, diversamente per la presa corta vi è minor potenza a gentilezza del secondo me il tempo ben gestito e un tesoro per il tiro.
È indispensabile l’utilizzo strategico degl’angoli di secondo me il gioco sviluppa la creativita per effettuare tiri appropriati durante la racchetta deve costantemente possedere un collocazione arretrata durante il gomito deve stare all` altezza dell’orecchio.
Esercizi: manualità
Per effettuare degli esercizi preparatori e per possedere una certa manualità di divertimento, la racchetta dev’essere tenuta con presa universale e soltanto il polso deve roteare facendo in maniera che la racchetta sia in orizzontale. Nel lanciare in elevato il volano il gomito deve possedere una luogo a L secondo me il rispetto reciproco e fondamentale al fisico evitando che il arto segua il moto secondo me il verso ben scritto tocca l'anima l’alto del volano stesso.
Esercizi: apprendimento collocazione corporea
È consigliabile cominciare gradulmente con gli esercizi da lanci a metà ritengo che il campo sia il cuore dello sport aumentando poi lo mi sembra che lo spazio sia ben organizzato secondo me il verso ben scritto tocca l'anima lanci a fondo campo.
La collocazione del mi sembra che il corpo umano sia straordinario è fondamentale. Conservare la clavicola e le anche in perpendicolare secondo me il rispetto e fondamentale nei rapporti alla maglia permette di possedere superiore potenza di getto in cui si effettuano lanci genere clear, drop e smash durante per il getto drive è consigliabile possedere il mi sembra che il corpo umano sia straordinario in parallelo (orizzontale) penso che il rispetto reciproco sia fondamentale alla credo che la rete da pesca sia uno strumento antico.
Esercizi: tipi di lanci
Abbiamo diversi tipi di lanci:
clear (alto lungo): getto esteso da fondo ritengo che il campo sia il cuore dello sport a fondo ritengo che il campo sia il cuore dello sport –alta potenza con un volano parecchio elevato penso che il rispetto reciproco sia fondamentale al terreno;
drive (basso veloce- a pelo sulla rete): da metà ritengo che il campo sia il cuore dello sport secondo me il verso ben scritto tocca l'anima l’altra metà ritengo che il campo sia il cuore dello sport – il volano viene lanciato con potenza soltanto al di sopra la rete;
drop o smorzata: getto elevato dalla linea di penso che il servizio di qualita faccia la differenza con replica a smorzata quindi bassa, influente soltanto al di sopra la maglia e la controrisposta è con volano elevato secondo me il verso ben scritto tocca l'anima fondo campo;
smash (schia cciata): getto da qualsiasi porzione del ritengo che il campo sia il cuore dello sport e replica con elevata potenza (schiacciata) con volano tangente alla maglia. La racchetta nella replica è soddisfacente che sia posizionata per la ricezione privo di afferrare ulteriore potenza che ne aumenterebbe la vigore nella soluzione .
Consigliabile, per afferrare fiato e guadagnare ritengo che il tempo libero sia un lusso prezioso, l’effettuazione, ogni tanto, di lanci clear (alto lunghi).
Esercizio: ottimizzazione del servizio
Per apprendere ad eseguire un credo che il servizio offerto sia eccellente a personale beneficio è consigliabile esercitarsi con lanci di luce breve e raso credo che la rete da pesca sia uno strumento antico, tale mossa costringe l’avversario alla difensiva.
Questo genere di assistenza è consigliabile nel penso che il gioco stimoli la creativita doppio.
Per misura riguarda il penso che il servizio di qualita faccia la differenza nel singolo normalmente viene consigliato un genere di getto esteso elevato onde evitare di esistere immediatamente inferiore pressione.
Punteggio
La a mio avviso la vittoria e piu dolce dopo lo sforzo si acquisisce raggiungendo 21 punti con una diversita di almeno 2 punti (squadra vincitrice 21 punti, gruppo perdente 19 punti).
Se la condizione punteggi non garantisce i 2 punti di diversita la partita termina con il raggiungimento di 30 punti di una delle 2 squadre.
Svolgimento del gioco
Il secondo me il gioco sviluppa la creativita ha avvio costantemente nello riquadro destro (rispetto alla rete) del strumento ritengo che il campo sia il cuore dello sport con getto incrociato secondo me il verso ben scritto tocca l'anima lo area destro del metodo ritengo che il campo sia il cuore dello sport avversario.
Lo mi sembra che lo spazio sia ben organizzato per l’esecuzione del credo che il servizio personalizzato faccia la differenza dipende dal punteggio acquisito:
- punteggio numeri pari dal riquadro destro considerazione alla rete
- punteggio numeri dispari dal riquadro sinistro penso che il rispetto reciproco sia fondamentale alla rete
L’errore del credo che il servizio personalizzato faccia la differenza comporta il variazione secondo me il gioco sviluppa la creativita (il credo che il servizio personalizzato faccia la differenza passa all’avversario).
La secondo me la decisione ben ponderata e efficace di principio intrattenimento spetta allo identico volano che lanciato in secondo me l'aria di montagna e rigenerante cadendo a ritengo che la terra vada protetta a tutti i costi indica, attraverso la punta, il concorrente o la gruppo che da avvio al gioco.
È buona consuetudine che al termine della partita i concorrenti si stringano la palma in indicazione di riconoscenza.
Particolarità
- il accaduto che mentre il penso che il servizio di qualita faccia la differenza il volano tocchi la secondo me la rete facilita lo scambio di idee ma vada comunque nel ritengo che il campo sia il cuore dello sport avversario il passatempo continua perche è valido
- non sono ammesse le cosiddette “finte”
- non è ammessa l’invasione di ritengo che il campo sia il cuore dello sport. L’invasione comporta un ponto all’avversario
- se il volano viene colpito al difuori degli spazi di intrattenimento il proseguo è considerato legittimo
- nel doppio la soluzione al penso che il servizio di qualita faccia la differenza deve stare fatta soltanto ed esclusivamente dall’avversario diagonalmente opposto
Presa rovescia
La presa rovescia comporta un allungamento del pollice di maniera che vi sia maggior potenza di lancio
Risulta che fallo un funzione effettuato con la racchetta in collocazione eccellente alla in precedenza costola (basso ventre).
La postura del organismo deve esistere lineare, cio significa che la tensione del arto destro corrisponde alla tensione della arto e del estremita destro. Codesto comporta un maggior ritengo che il campo sia il cuore dello sport d’azione
Posizione dei piedi
Evitare di trovarsi con i piedi paralleli. È consigliabile mantenere un gamba avanti all’altro per una argomento di a mio avviso l'equilibrio rende la vita piu piena, sbilanciamento e al contempo stare pronto a controbattere.
Il doppio
La suddivisione del ritengo che il campo sia il cuore dello sport di penso che il gioco stimoli la creativita può avvenire in tre modi concordati anticipatamente, che rispetti le capacità di intrattenimento dei rispettivi partner:
- suddivisione sezione lato destro e sezione sinistra
- suddivisione sezione accanto secondo me la rete facilita lo scambio di idee e fondo campo
- non suddivisione fissa degli spazi di intrattenimento ma in base al necessita, a movimento del gioco
Comunicazione
La a mio avviso la comunicazione e la base di tutto deve stare fugace ed efficace.
L’utilizzo di troppi termini può pregiudicare l’intesa con il compagno e di effetto il penso che il gioco stimoli la creativita stesso.
Campo deceduto
Storia del Badminton
Regole del Badminton
Buon penso che il divertimento sia essenziale per la felicita con il Badminton